这种运动每天保持一小时，并分两次进行，就能够消耗体内较多的热量，达到预防肥胖以及消除体内过多脂肪的作用而且在日常中，还应该多次进行一些室内运动，能够促使体内过多的脂肪快速消耗四、要保持规律作息习惯熬夜、晚睡晚起，也是导致中年人群身材变差的一个主要因素如果出现这些不良的作息习惯，会使体内各种激素水平异常，内分泌会失调，新陈代谢速度也会变得特别慢不但很容易出现肥胖现象，还会导致形成易胖体质，患上各种疾病的概率也会相对增加故而对于中年人群来说，一定不要出现熬夜行为，保证每天有充足的睡眠，并且要早睡早起如果中年人群想要保持好身材，就一定要做好生活各方面的调理除了以上4点之外，中年人群不要胡乱服用各种保健品，包括一些保健药品和各种保健食品

因此，本学期应注重转化后进生，因材施教，分层教学，保持学生的学习兴趣，注意加强口语、阅读能力的训练二、教学目标1养成良好的听英语、读英语、说英语的习惯2初步养成良好的书写习惯3能按三会与四会的要求掌握所学词语4能四会要求掌握所学句型5能运用所学的日常交际用语进行简单的日常交流，并做到大胆开口，积极参与，发音清楚，语调正确6能在图片、手势、情景等非语言提示的帮助下，听懂简单的话语和录音材料7能在任务型学习的过程中运用相关的语言知识和技能，完成某项任务8能演唱已学的英语歌曲，能诵读已学过的英语歌谣三、教学重点难点1重点：①四会句型、单词②在任务型学习的过程中运用相关的语言知识和技能，完成某项任务③运用所学的日常交际用语进行简单的日常交流，并做到大胆开口，积极参与，发 音清楚，语调正确

人与人之间的关系应该是平等的，人没有高低贵贱之分，你不要觉得你是城里人，你就可以瞧不起乡下人;你不要觉得你家里比较富有，你就可以看不起穷人个人由于境遇不同，就有幸运与不幸的差别，甚至差别很大但一个幸运者只有关爱不幸者的责任，没有歧视不幸者的理由作者做到了这一点，我们做到了吗所以，我们每个人都要有平等的观念和人道主义精神，要关心、尊重那些卑微的人那些不幸的人情感目标：引导学生树立人人平等的观念，多关心弱势群体5、对课文结尾一句话，应该怎样理解(作者为什么会感到惭愧呢)(2分钟)学生回答后教师归纳：一个社会总有幸运者和不幸者，幸运者有责任关爱那些不幸者，关注他们的命运，帮助改善他们的处境作者回想起来，对老王的关爱还很不够，所以，感到惭愧

第二课时一、复习旧课，导入新课１、通过上节课的学习，我们知道作者发现了一个小虫子的快乐天地作者认为草虫的村落是个快乐天地你是从哪儿体会到的从中你感受到了什么请大家自由读，一边读一边画出相关的句子２、学生自由读，画句子二、品读课文，深入探究１、从归来的游侠中，体悟作者的独特感受：⑴ 我想它一定是游侠吧你看它虽然迷了路，仍傲然地前进着它不断地左冲右撞，终于走出一条路① 作者为什么把黑甲虫称作游侠，从中你感受到了什么② 你从哪里看出甲虫是勇敢的小结：从这位勇敢的小侠客身上，我们体会到了一种成功者的喜悦，他是快乐的⑵ 云游四方，回到家乡，同伴们是怎么招呼游侠的你感受到它们的快乐了吗２、从村民的和谐生活中，体悟作者的独特感受：（抓住驻足痴望、攀谈地很投机体会小甲虫们不但同类之间相处得很好，和异类的关系也十分的融洽

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